Ervaring van een deelnemer - Mindfulness

E-mailadres

Afdrukken

Wat de cursus Mindfulness mij heeft geleerd, is een zuivere afstemming op de spanningspunten in mijn lichaam en door aandachtig aanwezig te kunnen zijn in die spanning, daar de ontspanning kunnen vinden.

Ook de dagelijkse zaken rondom het autisme die soms te veel energie vergen zijn beter te dragen en te hanteren.

Het dagelijks oefenen en daar tijd voor vrij maken vind ik belangrijk, maar ook een uitdaging :-) Gelukkig is er een onderhoudsprogramma ;-)

(I. uit Veenendaal, moeder van kind met autisme)


Terug naar boven ^